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旅游攻略
游览武夷山如何做到安全可靠
作者: 文章来源: 更新时间:2012/3/23 0:36:27 访问次数:
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武夷山是举世闻名的风景秀丽的名山。虽然山不是很高,但一定不能轻视,要有相应的物质准备。
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋,穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路。而且足底易起水泡,脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。
2、老年人登山,有条件可准备一根手杖,走山路时会有帮助的。
3、穿厚袜子,不会长水泡。
4、带一些外伤药,如:创可贴、紫药水等。
当然,在武夷山旅游时也许会碰到一些麻烦,其中最伤脑筋的是脚痛,一个小小的水泡会使旅游者寸步难行,扫兴不已。现介绍几种护脚方法供大家参考。
旅行前,首先要算好路途有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅卵石径,还是偏僻山路?掌握了这些资料,有助于选择合适的鞋子,一般来说,要选择能够支撑保护,并能很好地抵消掉震荡力的鞋子。鞋垫不要太柔软易损,它必须只在拇趾的部位弯曲,而不会在脚跟处折叠。总之,鞋子一定要有衬垫。此外,最好准备两双合脚的运动鞋,在一天之内互相替换。因为不同的鞋子穿在脚上,压力总是不同的,这能减低生水泡,肿胀,或感到不适的机会。
时髦的凉鞋尽管好看,但绝不适合旅行。至于爱穿高跟鞋的女性,扭伤、脚痛是常有的事。还有保持脚部卫生,少不了一双吸水力强,确保双脚干爽的袜子,因为多汗的双脚,是细菌滋生的温床,也容易感染。以前有人认为,100%的棉袜子是最好的,但现在看法不同了,半棉质的较能吸水,脚肿是长途旅行的常见毛病,如果目的地是潮湿地区,患上脚肿的机会更大。
医生建议可把鞋带放松。如果不行,还可采用"冷热疗法":先把脚放冷水浸一分钟,再放进热水浸3分钟,此后反复4次,最后以冷水结束。对水泡的处理也不可乱来,先用酒精把针消毒,然后轻轻扎破水泡的边缘,但别垂直地扎,以免刺伤下面的皮肉,接着把液体挤出,敷上消毒药,最后用绷带包住即可。
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